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【禁煙挑戦日記】3日目!ニコチネルパッチで禁煙チャレンジ!ふとしたときの吸いたい欲...

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禁煙チャレンジ3日目

昨日は無事1本も吸うことなく1日を終えれた

実質禁煙2日目の今日...

果たしてどうなる?!

これまでのあらすじ

  • ニコチネルパッチをゲット
  • 早速貼るも、1日目から意思の弱さが出てしまい約10本吸ってしまう
  • 2日目は吸った本数0!!

 

挑戦前の喫煙状況

  • 喫煙歴:7年
  • 銘柄:iQOSのミントorキャスター3mg
  • 喫煙量:1日1箱
  • 禁煙挑戦歴:5回程、最長半年

 

やめたい理由

  • 1番の理由は節約
  • 無駄にコンビニに行く回数を減らしたい
  • 昨今の吸える場所の減少のため

 

3日目のあれこれ

ニコチネルパッチ貼付3日目。

実質的な禁煙は2日目(ややこしい)

ニコチネルパッチの効果を徐々に実感してきた

自力で禁煙挑戦した時よりも、明らかにイライラだったり吸いたい衝動が少ない気がする

 

これまでのルーティーンを変える必要がある

平日の朝、駅ナカのカフェでコーヒーを一杯飲んでから出勤するのが日課になっている

今までは当然、そのカフェでコーヒーをすすりながらタバコも吸っていた

iQOSを三本吸って1杯飲むと出勤時間的にちょうど良く、もはや行かないと1日のリズムが崩れた気がして調子狂うほどだった

 

禁煙挑戦中の今も変わらずそのカフェに行っているんだけど、タバコありきの習慣になってたもんだから、コーヒー頼んで席に着いた瞬間、猛烈に吸いたい...

 

猛烈に吸いたい!!!

 

しかもこのカフェ、モーニングタイムは分煙とかじゃなく、全席喫煙可!

という、出勤前の喫煙者にとってのパラダイスだった

 

もちろん周りは喫煙者だらけで、みんなキングダムの王騎将軍みたいな顔でタバコを吸ってる

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おれもかつては王騎将軍ヅラして吸ってた

コココココココココ...

 

しかし禁煙挑戦中の今はもう、ただただ地獄である...

 

でも、こんな逆境の場面でもなんとか吸わずに耐えれた。

このときの不屈の闘志を見せた俺は、さながら飛信隊隊長・信だった。

 

でも流石にこれは毎朝耐えるのはキツいぞ...と思ってたが、ふとある事に気付く

 

(あれ?おれ、コーヒーが飲みたくて来てるんじゃない。タバコ吸えるから仕方なくコーヒー飲んでたんだわ...)

 

もう来る意味ねーじゃん!!

 

喫煙者との飲み会

この日は喫煙者と飲む予定があった

過去の禁煙挑戦で失敗したのはことごとく飲み会が原因である

酔っ払って自制の効かない状態で

「1本くらいダイジョ〜ブ♩」と気安く吸ったら翌日にはまた喫煙者に戻っていた笑

過去の数回の禁煙は全てこれで失敗した

 

しかし酒を飲むと吸いたくなるのは何故だろう?

さらに目の前で吸われると、これまた猛烈に吸いたくなる

 

相手が吸うタイミングで割り箸を吸ってなんとか乗り切った

 

今日吸った本数

0本!!!!!

今日も吸わずに過ごせたYahoo!

危ないタイミングもあったが、我慢できた

ニコチネルパッチのおかげだろうか

とりあえず今までことごとく失敗した飲みの席をクリア出来たのは大きい

明日もこの調子で!

なんだか今回行ける気がする〜