【禁煙挑戦日記】１０日目！ニコチネルパッチで禁煙チャレンジ〜ニコチネルパッチの使用感〜

禁煙挑戦もついに10日が経った。

いまのところ順調に無煙生活を続けている。

今日はそろそろニコチネルパッチの使用感をちょろちょろと書こうと思います！

これまでのあらすじ

• ニコチネルパッチをゲット
• 早速貼るも、1日目から意思の弱さが出てしまい約10本吸ってしまう
• 2日目からは吸った本数0!!
• 現在も吸わないまま順調に禁煙生活を続けている...

 

挑戦前の喫煙状況

• 喫煙歴:7年
• 銘柄:iQOSのミントorキャスター3mg
• 喫煙量:1日1箱
• 禁煙挑戦歴:5回程、最長半年

やめたい理由

• 1番の理由は節約
• 無駄にコンビニに行く回数を減らしたい
• 昨今の吸える場所の減少のため

１０日目のあれこれ

2019/03/05

ついに10日経った無煙生活

挑戦1日目は普通に吸っちゃったから実際は9日だが笑

ま、1日の違いなんて長い目で見れば誤差だからね、細かいことはどうでもいい!!

もうめんどくさいから、禁煙10日目と言うことにしてしまおう

漫☆画太郎的な感じで1日目の喫煙は一切無かった事にするんでヨロシク！笑

それでは禁煙生活10日目、ニコチネルパッチを10日使った感想をどうぞ

・ニコチネルパッチを貼ってた患部がかぶれてきた...

ニコチネルパッチを貼る際の注意点として、上腕部・腹部・腰背部で毎日貼る部位を変えるっていうのがあるんだけど、なんとなくお腹が一番効くような気がして3日くらいお腹の同じ場所に貼り続けた

2日目に貼ってた場所が痒くなってきて、気にはなってたけどまた次の日もお腹の同じ場所に貼った

その日の夜、就寝前にニコチネルパッチを剥がしたらシートの形がキレイにお腹に残っていた

撫でてみると若干腫れてるし痒みがやばい

痕は日が経つごとに薄くなってきたけどまだ少し残ってる...

消えるか不安だが、ナルトのお腹の封印式的な感じでそれはそれでいいかもしれない

いや、よくない笑

これからニコチネルパッチを使う方は用法はしっかり守ったほうがいい

まあでもこの件でニコチネルパッチがただのシールではない事がわかった笑

なんらかの作用が働いてるということで、効果はあるんだろうなっていうのが分かったから良しとしよう笑

・わりと剥がれやすいニコチネルパッチ

そこそこな粘着力があるニコチネルパッチだけど、言っちゃえばシールみたいなもんだから汗とかかくといつの間にか取れて無くなってたりします笑

3月に汗なんてかかねーだろだと？

いやいやヒートテックとか着てたらちょっと歩いたりしたら微妙に汗かくじゃん？

ヒートテック着た状態でラーメンとか食べたらヒートテックの野郎、暴君と化してめっちゃ滝汗かくじゃん？

え、俺だけ？？

まあいい、とにかく、とりあえず汗っかきさんとかは定期的にちゃんとパッチが存在するか確認しながら使ったほうがいい笑

・そもそも貼ってたことを忘れる

起床時から就寝時までというルールがあるにもかかわらず、何度か貼ったまま寝てしまった

今の所、身体に異常はないけどかぶれの件を鑑みると用法はきちんと守らないとやばそうだ...

貼ってる間ニコチンを体内に入れるわけだから貼ったまま寝てしまうと四六時中ニコチンを吸収してしまうことになる

どんなヘビースモーカーでも睡眠状態で吸う奴は世界中探してもいないだろうから寝落ちには気をつけたい

まとめ

なんかニコチネルパッチのデメリットっぽいことばっか書いちゃったけど笑

それ以上にメリットももちろんある

貼ることで禁煙に対するモチベーションが上がるし、禁煙に対するイライラや吸いたい衝動はあるとないとじゃ全然違う

これはまじで実感してる

自力挑戦の時は我慢できないから、貰いタバコはセーフとかいう完全アウトな自分ルール作ってたけど、ニコチネルパッチ貼ってる時は我慢できるし耐えれる

特に一回失敗してる人は効果をより一層実感できると思う

このままの調子なら無事卒煙できそうだ

【第1類医薬品】ニコチネル パッチ20 14枚 ※セルフメディケーション税制対象商品